Cancro al Seno e Attività Fisica

Secondo le più recenti evidenze scientifiche, l’esercizio fisico è generalmente considerato uno strumento sicuro, concreto ed efficace che andrebbe proposto a tutte le pazienti affette da carcinoma mammario, indipendentemente dalla fase dimalattia. Infatti, i benefici sono evidenti a più livelli: funzionale, emozionale, fisico e psicosociale.

Da qui deriva la redazione di linee guida specifiche e le raccomandazioni all’esercizio fisico che andrebbero implementate nella pratica clinica quotidiana, anche se risulta necessario un approccio personalizzato che tenga conto dello stadio di malattia e delle possibili comorbidità.

L'osteoporosi è una malattia progressiva caratterizzata da una diminuzione della densità minerale ossea, con conseguente aumento del rischio di fragilità ossea e fratture. Le terapie per il cancro al seno, e altri fattori di rischio individuali, aumentano la possibilità di sviluppare l’osteoporosi.

L'esercizio fisico migliora la densità minerale ossea e previene il rischio di fratture. Sono indicate attività come escursioni, passeggiate, salire le scale e sollevare pesi. Svolgere regolarmente esercizi di carico e di rafforzamento muscolare può migliorare la statica e rafforzare le ossa, nonché prevenire le cadute. Per ridurre il rischio di cadute è necessario garantire un ambiente sicuro per l’allenamento, eliminando tappetini mobili sul pavimento ed eventuali ostacoli, utilizzando scarpe ben aderenti e illuminando bene la stanza.

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